BAUTRUTHS
Entrena la mitad.Consigue el doble.
Músculo con evidencia, para gente sin tiempo. Entreno uno a uno.
Qué buscas
Tiempo a la semana
Se abre tu WhatsApp con el mensaje ya escrito. Solo dale a enviar.
de éxito
en tu plan
propio
Qué pasa cuando me escribes
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01
Le das a enviar
El mensaje va escrito con lo que has marcado arriba. No tienes que redactar nada.
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02
Te contesto yo
No un bot ni un comercial. Miro tu caso y te digo qué haría en tu situación, entrenes conmigo o no.
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03
Decides tú
Si encajamos, montamos tu plan y empiezas. Si no, te quedas con la respuesta igual. Sin insistir.
Quién te va a contestar
Me llamo Samuel Rodríguez Baudru. Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y entreno a gente que no vive en el gimnasio.
Lo que más tiempo se pierde entrenando no es la falta de ganas: son las rutinas copiadas, los ejercicios que no aportan nada y las series hechas por hacer. Mi trabajo es quitarte todo eso de encima.
Por eso los vídeos de técnica de tu plan los grabo yo, y por eso miro tu registro de series semana a semana. Si algo no avanza, lo cambio. Aquí no hay plantillas.
Cuando escribas, te contesto yo. No hay nadie más.
Cómo entreno
- Progresión
- Cargas y repeticiones planificadas semana a semana. Nada de improvisar en el gimnasio.
- Intensidad
- Marcada por RIR: sabes cuánto apretar en cada serie, sin quedarte corto ni pasarte.
- Técnica
- Cada ejercicio de tu plan lleva mi vídeo explicándolo y los fallos que suele cometer todo el mundo.
- Seguimiento
- Registras tus series y yo veo si la progresión avanza. Si se atasca, cambio el plan.
No trabajo con todo el mundo
Si buscas perder diez kilos en un mes o un PDF genérico, no soy tu entrenador. Si quieres construir músculo con cabeza, entrenando menos horas de las que crees, encajamos.
Un mensaje ahora te ahorra meses entrenando a ciegas.
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